Syndróm karpálneho tunela: Ako rozpoznať a liečiť
Syndróm karpálneho tunela (CTS) je stav spôsobený zvýšeným tlakom na mediánny nerv v zápästí, ktorý môže viesť k bolesti, necitlivosti, mravčeniu alebo slabosti v ruke a prstoch. Najčastejšie postihuje palec, ukazovák, prostredník a časť prsteníka. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, symptómy, diagnostiku a liečebné možnosti CTS.
Príčiny a rizikové faktory
CTS môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane:
- opakované pohyby ruky alebo zápästia, najmä pri neprirodzenej polohe zápästia
- genetická predispozícia
- zdravotné stavy, ako je diabetes, hypotyreóza, reumatoidná artritída
- tehotenstvo
- dlhodobé používanie vibrácií alebo ručných nástrojov
Symptómy
Typické symptómy CTS zahŕňajú:
- necitlivosť alebo mravčenie v prstoch, najmä v noci
- bolesť v zápästí, ktorá môže vystreľovať do paže alebo ramena
- slabosť v ruke alebo ťažkosti pri chytení predmetov
Diagnostika
Diagnóza CTS obvykle zahŕňa:
- fyzikálne vyšetrenie, vrátane testov na vyvolanie symptómov CTS
- elektromyografia (EMG) na meranie elektrickej aktivity svalov
- štúdie nervovej vodivosti na zistenie, ako rýchlo sú nervové signály prenášané
Liečebné možnosti
Liečba CTS závisí od závažnosti symptómov a príčiny problému:
Konzervatívna liečba
- Odpočinok: obmedzenie aktivít, ktoré zhoršujú príznaky
- Nočné dlahy: na udržanie zápästia v neutrálnej polohe
- Protizápalové lieky: ako sú ibuprofén alebo iné nesteroidné protizápalové lieky
- Steroidné injekcie: na zmiernenie zápalu v karpálnom tuneli
Chirurgická liečba
Ak konzervatívna liečba neprináša úľavu, môže byť potrebný chirurgický zákrok na uvoľnenie tlaku na mediánny nerv.
Prevencia
Na prevenciu CTS je dôležité:
- pravidelné prestávky pri práci, ktorá zahŕňa opakované pohyby rukou
- udržiavanie správnej polohy ruky a zápästia
- používanie ergonomických nástrojov a klávesníc
- posilňovanie a rozcvičovanie ruky a zápästia
Záver: efektívny manažment CTS
Syndróm karpálneho tunela môže výrazne ovplyvniť kvalitu života, ale s vhodnou diagnostikou a liečbou je možné symptómy účinne kontrolovať a v mnohých prípadoch úplne odstrániť. Dôležitá je včasná intervencia a prispôsobenie pracovných a každodenných aktivít tak, aby sa predišlo nadmernému zaťaženiu zápästia.