Archív štítkov: zdravie

Ashwaganda: Prírodný zázrak pre zdravie mozgu, štítnej žľazy a svalov
od Redakcia
Ashwagandha: Mnohostranné zdravotné prínosy a využitie v medicíne Ashwagandha, známa tiež ako Withania somnifera, je jednou z najcennejších bylín v systéme ájurvédskej medicíny, známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami. Vďaka rozsiahlemu výskumu, ktorý potvrdil jej mnohostranné zdravotné prínosy, sa ashwagandha stala...
Chôdza dozadu: Ako tento netradičný pohyb podporuje zdravie kĺbov
od Redakcia
Chôdza dozadu kľúč k zdravým kĺbom Pri hľadaní inovatívnych metód na zlepšenie zdravia a fitness, mnohí z nás prehliadajú niektoré z najjednoduchších a najefektívnejších riešení. Jedným takým príkladom je chôdza dozadu. Technika, ktorá sa môže zdať nezvyčajná, no ponúka širokú škálu zdravotných výhod, najmä pre kĺby....
Vplyv konzumácie jedného avokáda denne na kvalitu stravy u dospelých s abdominálnou obezitou
od Redakcia
Význam zdravej stravy a úloha avokáda v prevencii kardio metabolických ochorení Konzumácia jedného avokáda denne je základným pilierom prevencie kardio metabolických ochorení, ktoré sú hlavnou príčinou úmrtnosti vo vyspelých krajinách. Svetové zdravotnícke organizácie odporúčajú zaradenie ovocia a zeleniny do stravy, pričom konzumácia jedného avokáda denne môže byť kľúčovou súčasťou zdravého životného štýlu....